나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식1 나쁜 콜레스테롤(HDL) 낮추는 음식 4가지 나쁜콜레스테롤(LDL)이란? 콜레스테롤 수치는 혈액 내 콜레스테롤 양을 가리킵니다. 총 콜레스테롤 수치가 200 이상이 되면 심장병의 위험률이 증가하며, 콜레스테롤 수치가 200~239 사이일 때를 ‘경계성 고콜레스테롤’로 여기며, 200보다 수치가 낮으면 심장병의 위험률이 낮아진다고 합니다. 저밀도지질단백질(LDL)은 나쁜콜레스테롤 이라고도 불립니다. 나쁜 콜레스테롤은 혈관 벽에 붙어 혈관을 좁히거나 막아 동맥경화나 심장마비 등 각종 혈관질환을 유발할 수 있습니다.. 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치가 130mg/dL 이상이면 위험 수준이라고 합니다. 반대로 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 고밀도지질단백질(HDL)은 혈관 벽에 붙어 있는 LDL을 분해시키는데 도움을 주며 40mg/dL 미만이면 위험 수준이라.. 2020. 8. 1. 이전 1 다음