감태 효능1 감태 효능 및 부작용 알아두면 유용해요 안녕하세요. 오늘은 감태 효능 및 부작용에 대한 글을 준비했습니다. 감태는 김이나 미역과 같은 해조류이며, 비타민이나 무기염류, 불포화 지방산 등이 다양하게 함유되어 있고 향과 맛이 특이한 특징을 가지고 있는 건강 식품입니다. 특히, 겨울철에 감태에 대한 관심도가 높아지면서 감태를 환이나 가루와 같이 보충제의 형태로 섭취하는 경우가 사람들이 늘어나고 있습니다. 그렇다면 감태의 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 감태의 효능1 - 불면증 완화 감태는 불면증 완화에 도움을 줍니다. 감태에는 '플로로탄닌'이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 중추신경계의 흥분을 억제시켜주어 편안한 몸 상태를 유지하는데 도움을 줍니다. 몸 속 수면 물질인 '가바 수용체'를 활성화시키는 것을 도와 우리가 스스로 수면을 유도.. 2022. 2. 7. 이전 1 다음