설포라판1 미세먼지에 도움되는 5가지 음식 안녕하세요 :) 오늘은 체내에 쌓인 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식에 대한 포스팅을 준비했습니다. 최근 미세먼지가 없는 상쾌한 날씨가 이어짐에도 불구하고 코로나 바이러스 때문에 밖에 잘 나가지 못하는 상황입니다. 하루빨리 코로나 바이러스가 잠잠해져서 걱정 없이 밖에 돌아다닐 수 있는 날이 오길 바라고 있습니다. 첫 번째는 가장 기본적이지만 가장 중요한 '물'입니다. 평소에도 하루에 2L씩 섭취하면 좋다고 알려져 있고, 미세먼지가 심한 날은 신경 써서 섭취해주면 좋습니다. 물을 자주 마시면 미세먼지가 소변으로 배출되어 혈중 중금속 농도가 낮아진다고 합니다. 세계 보건기구(WHO)의 하루 권장량인 1.5L~2L(약 200mL 물 8~9컵) 섭취하도록 노력해봅시다. 두 번째는 '미역'입니다. 미역을 비롯해 .. 2020. 3. 3. 이전 1 다음