시력 좋아지는 음식1 시력 좋아지는 음식(눈에 좋은 음식) 안녕하세요:) 오늘은 시력 보호에 도움이 되는, 시력이 좋아지는 음식에 대한 글을 준비했습니다. 많은 현대인들은 스마트폰과 같은 전자기기를 하루의 시작과 끝을 함께하기 때문에 눈이 쉽게 피로해지는 경우가 많습니다. 평소 눈 관리를 잘해주지 않으면 어느새 시력이 확 떨어지기 때문에 평소에 관리를 해주시는 것이 중요합니다. 그렇다면 오늘은 평소에 자주 섭취한다면 눈에 도움이 되는 음식 및 시력 보호에 도움이 되는 음식에 관한 것에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째, 당근 당근에는 비타민A, 식이섬유, 베타카로틴 및 야맹증에 효과적인 로돕신 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 눈의 표면을 보호해주는 역할을 하며, 안압을 일정하게 유지해주는 데에도 효과적입니다. 또한 눈의 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지해주는 역할을.. 2020. 8. 11. 이전 1 다음