피부에 좋은 음식2 고구마 순 효능 8가지 + 먹는 방법 안녕하세요 :) 오늘은 '고구마 순(줄기) 효능'에 관한 포스팅을 준비했습니다. 고구마 순은 고구마에서 돋아 나온 연한 싹을 말합니다. 보통 이 싹의 껍질을 벗겨 나물을 해 먹는 것이 일반적인 방법입니다. 가을에 제철인 고구마 줄기는 동네 마트에 가면 쉽게 구매할 수 있습니다. 무침, 나물, 김치 등 다양한 반찬으로 만들어 먹을 수 있고 가격도 저렴하기 때문에 많은 사람들의 계절식품으로 알려져 있습니다. 또한 다양한 효능이 있기 때문에 건강식품으로도 아주 좋은 음식입니다. 그렇다면 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. * 고구마 순 효능 1. 비타민 A와 C, E가 풍부하다. 비타민C는 고구마보다 많으며, 단백질은 상추나 배추보다 많고, 탄수화물은 시금치의 2배, 배추의 5배나 더 많다고 합니다... 2020. 4. 26. <다크서클에 좋은 음식 : 4가지> 안녕하세요 :) 오늘은 를 소개해드리려고 합니다. 최근 들어 눈 밑의 다크서클 때문에 고민인 사람들이 점차 늘어가는 것 같습니다. 숙면을 취했다고 생각했음에도 불구하고 여전히 남아있는 다크서클 때문에 스트레스를 받게 되죠. 피부과는 비용이 조금 있다 보니 망설여지고, 미백 제품을 사용해 보아도 별 다른 효과를 못 느끼셨을 것이라고 생각이 듭니다. 가장 중요한 것은 평소에 균형 잡힌 식단과 충분한 잠을 잘 수 있는 패턴을 유지하는 것이라는 생각이 듭니다. 소개해드릴 다크서클에 좋은 음식 4가지는 다크서클에 뿐만 아니라 피부 미용과 건강에도 좋은 식품들이니 평소에 자주 섭취해 주면 좋을 것 같습니다. 다크서클에 좋은 음식 - 연어 첫 번째는 다크서클에 좋은 음식으로 가장 잘 알려져 있는 식품인 '연어'입니다.. 2020. 1. 4. 이전 1 다음
