멍 빨리 빼는법 - 최대한 빨리 없애려면 어떻게 해야할까?

멍 최대한 빨리 빼는법

안녕하세요. 오늘은 멍 빨리 빼는법에 대한 글을 준비했습니다.

일상생활을 하다보면 예상치 못한 곳에 부딪히거나 알게 모르게 멍이 생기는 경우가 종종 있는데요.

이럴때 얼굴에 멍이 들거나, 특히 여름철 피부가 잘 노출되는 부위에 멍이 든다면 볼때마다 마음이 안좋습니다. 게다가 쉽게 사라지지 않기 때문에 더욱 신경이 쓰이는데요.

멍 빨리 빼는 방법

멍은 부딪혀 생기는 타박상을 가르키는 말입니다.

멍은 모세혈관이 터지며 피가 혈관 밖으로 흘러나와 발생하는 증상으로 의학용어로 '자반'이라고도 합니다.

멍은 넘어지거나 부딪힐때, 혹은 수술과 같은 상황에서 생기는 경우가 많습니다.

보통 남자보다 피부가 여린편인 여자가 더 멍이 잘 든다고 하며, 나이를 한두살 먹을수록 멍이 점점 잘 들고 잘 빠지지도 않는다고 합니다.

그렇다면 멍을 빨리 빼기 위해서는 어떻게 해야할까요?

멍 빨리 없애는 방법

1. 냉 온 찜질

무작정 멍이 생기면 냉찜질이 좋다 혹은 온찜질이 좋다 하시는 분들이 많을텐데요. 냉온찜질도 상황에 맞게 해주어야 효과를 볼 수 있습니다. 멍이 생긴 당일에는 보통 냉찜질을 해주어 멍든 부위 주변의 혈관을 수축하게 해주면서 멍이 커지는 것을 방지해야합니다. 이후 2~3일이 지난 후에는 이제 온찜질을 통해 멍든 부위 주변 혈액순환을 활발히 하게 해주어 멍을 빨리 없애는데 도움을 줍니다.

멍 빨리 없애는 방법

2. 계란 마사지

가장 흔히 알려진 민간요법으로 알려져 있는데요. 계란에 멍을 빨리 없애주는 성분같은것이 들어있는 것이 아니라, 계란이 타원형이기 떄문에 마사지에 효과적인 모양이라 많이 사용한다고 보시면 될 것 같습니다. 계란 마사지는 멍이 생긴 당일보다는 하루 이틀 이후에 해주면 좋다고 합니다. 멍에 직접적으로 마사지를 해준다기보다는 주변부부터 가볍게 마사지를 해주는 것이 좋은 방법이라고 합니다.

멍 빨리 없애기

3. 비타민 C, K 음식 섭취

비타민 C와 K가 풍부한 과일 혹은 야채를 섭취하면 멍든 피부 회복에 도움을 준다고 합니다. 평소 이러한 음식을 섭취하는 것이 몸에 좋지만, 특히나 멍이 생겼을 때 신경써서 섭취해준다면 멍이 생겼을때 찢어진 모세혈관을 빠르게 회복시켜주는 것을 도와주고, 부종이 생기는 것 또한 예방해줄 수 있다고 합니다.

멍 없애는 방법

비타민 C와 K가 많이 들어간 채소에는 케일, 브로콜리, 시금치 등이 있습니다. 또한 파인애플에는 멍을 빨리 빼주는데에 효과가 있는 '브로멜라인'이라는 효소가 있기 때문에 식후 과일로도 성분을 섭취해주시면 좋을 것 같습니다. 이외에 호박씨나 콩과 같은 견과류에 포함된 아연이 손상된 피부 조직을 빠르게 회복되는 것을 도와준다고 하니 참고해주시면 좋을 것 같습니다.

이상으로 멍 빨리 빼는법에 대한 글을 마치겠습니다. 이러한 방법들을 사용했음에도 오랜 기간 멍이 사라지지 않는다면 하루빨리 병원에 방문하여 진찰을 받으시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.