전체 글162 감태 효능 및 부작용 알아두면 유용해요 안녕하세요. 오늘은 감태 효능 및 부작용에 대한 글을 준비했습니다. 감태는 김이나 미역과 같은 해조류이며, 비타민이나 무기염류, 불포화 지방산 등이 다양하게 함유되어 있고 향과 맛이 특이한 특징을 가지고 있는 건강 식품입니다. 특히, 겨울철에 감태에 대한 관심도가 높아지면서 감태를 환이나 가루와 같이 보충제의 형태로 섭취하는 경우가 사람들이 늘어나고 있습니다. 그렇다면 감태의 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 감태의 효능1 - 불면증 완화 감태는 불면증 완화에 도움을 줍니다. 감태에는 '플로로탄닌'이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 중추신경계의 흥분을 억제시켜주어 편안한 몸 상태를 유지하는데 도움을 줍니다. 몸 속 수면 물질인 '가바 수용체'를 활성화시키는 것을 도와 우리가 스스로 수면을 유도.. 2022. 2. 7. 콘드로이친 효능 및 부작용 요즘 방송에서 콘드로이친에 대하여 많이 다루고 있습니다. 관절이나 연골에 좋다고 알려지면서 무릎이 좋지 않은 분들, 특히 50대 이후 연령층에게 많은 관심을 받고 있습니다. 콘드로이친이라는 말은 그리스에서 발생한 말로 '연골'이라는 의미를 가지고 있습니다. 연골의 주 성분인 콘드로이친은 뼈나 각막 등 각종 장기 피부 등에 분포하고 있으며, 연골을 구성하는 성분 중에서 수분을 제외하고 두 번째로 많은 성분을 차지하고 있다고 알려져있습니다. 그렇다면 콘드로이친 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 콘드로이친 효능1 - 피부 보호 및 개선 콘드로이친은 연골 뿐만 아니라 피부의 세포 재생을 돕는 성분이라고 알려져 있습니다. 콘드로이친이 피부의 세포 재생을 도와 탄력있는 피부와 주름 개선에 좋은 영향을 준다고 .. 2022. 2. 4. ootd 오오티디 뜻과 tpo 티피오 뜻? 오늘은 일상에서 사람들이 종종 말하는 "TPO를 갖춰야 한다"에서의 TPO의 뜻과 SNS에 해시태그로 많이 사용하는 OOTD(오오티디)에 대해 알아보겠습니다. 우선 TPO는 '시간(time)' 과 '장소(place)' 그리고 '상황(occasion)'을 의미합니다. 이는 패션업계가 마케팅 세분화 전략에 의해 강조하면서 점차 일상에서 쓰이게 되었는데요. 패션업계는 TPO를 크게 마음편하게 일상생활에서 약식으로 착용할 수 있는 간편한 옷차림의 캐주얼 웨어와 사회인으로서 공식적인 자리에 맞게 착용하는 오피셜 웨어로 나누고 있습니다. 그렇다면 캐주얼 웨어와 오피셜 웨어에는 어떠한 것들이 있을까요? ■ 캐주얼 웨어 ① 레저 웨어: 여가 시간을 위한 복장의 총칭으로 생활수준이 높아지면서 노동시간 이외의 레저타임이 .. 2022. 1. 10. UI UX뜻 차이점 알아보기 안녕하세요. 오늘은 UX와 UI의 뜻과 차이점에 대해 알아보겠습니다. 저는 컴퓨터, 소프트웨어 등 관련 전공자가 아니라 이러한 용어가 더욱 생소했는데요. 그나마 아이폰을 구입하면서 갤럭시와 UI를 비교하면서 살짝 알게되었지만 UX와 어떠한 차이가 있는지는 자세히 잘 모르겠더라구요. 그래서 이번 기회에 제대로 알아보려 글을 쓰게 되었습니다. UI(User Interface) UI는 User Interface의 약자로 쉽게말해 어플의 디자인, 레이아웃, 폰트나 색상같은 것들이 UI에 속합니다. 휴대폰, 컴퓨터, 네비게이션 등 디지털 기기를 작동시키는 명령어나 기법을 포함하는 사용자 환경을 뜻합니다. 저는 휴대폰을 구입할 때 아이폰의 UI와 갤럭시의 UI를 비교 대상으로 삼곤 합니다. 모든 사람이 그런건 아.. 2022. 1. 5. 유투브에서 무료 음악 mp3 다운받는 방법2 (음원 추출 방법) 안녕하세요. 오늘은 유튜브에서 무료 mp3 다운로드 하는 방법을 설명드리려고 합니다. 유튜브에서 음원을 추출하여 mp3 파일로 다운로드 하는 것인데요. 이미 한 번 글을 올린적이 있는데, 간혹 막혀서 사용하지 못한다는 댓글을 보고 다른 방법을 설명드리려고 합니다. 이 방법 또한 매우 간단하니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. https://www.fastconv.com/v28/ 우선 위 링크를 클릭하여 사이트에 접속하여 줍니다. 그러면 위와 같은 창이 나오는데요. 미리 복사해둔 유튜브 링크를 빨간 사각형 안에 붙여넣기 하신 뒤 오른쪽 빨간색 'Convert'버튼을 누르시면 됩니다. 그럼 잠시 파일 변환하는 시간이 걸린 뒤, 위 창이 나오는데요. 'Download'버튼을 누르시면 끝이 납니다. 정말 간단하죠? .. 2022. 1. 4. 가위 눌리는 이유와 해결방법 안녕하세요. 저도 피곤한 날에 가위에 눌려 잠드는데 큰 방해가 되는 경우가 종종 있는데요. 낮잠을 자다가도 가위가 눌리기도 하고, 책상에 엎드려 자다가도 눌리기도 합니다. 이렇듯 잘때 여러모로 신경이 쓰이는 가위 눌리는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이에 관해 정보가 필요하신 분들은 읽고 도움 받아 가시면 좋겠습니다. 가위 눌린다는 말이 뭘까? 흔히 사람들이 말하는 "가위 눌린다"라는 말의 정식 의학 명칭은' 수면마비(sleep paralysis)'로 의식은 깨어있지만 자는 동안 굳어있던 근육이 아직 깨어나지 않은 상태를 의미합니다. 보통 수면의 마지막 단계인 램수면 단계에서 발생하게 되며, 보통 사람들이 꿈을 꾸는 램수면 단계에서 호흡 및 필수 근육들을 제외한 근육들이 휴식 상태로 .. 2022. 1. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 27 다음
