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생활 정보119

체리 효능 9가지 및 부작용/좋은 체리 고르는 법 최근 과일 중의 다이아몬드로 불리는 체리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 생과일로 섭취하는 방법 외에도 말린 체리, 음료, 드링크 믹스 등 다양한 방법으로 섭취하고 있습니다. 체리를 섭취하기 전에 효능 및 부작용에 대해 알고 먹는다면 건강에 도움이 될 것입니다. 체리 효능 다이어트 체리는 100g기준 60칼로리입니다. 또한 과일중에 당 수치가 낮은 과일에 속하기 때문에 다이어트할 때 좋은 식품입니다. 체지방분해를 돕고 포만감 유지에 도움이 되기 때문에 다이어트에도 도움이 되며 나트륨과 지방이 없고 칼륨이 풍부하기 때문에 수분 충전에도 좋은 과일입니다. 노화방지 체리는 비타민C, 베르카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 피부 미백, 탄력, 기미,주근깨 제거에 효과가 있습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 .. 2020. 7. 17.
목에 이물감이 느껴지는 증상 4가지 안녕하세요 :) 오늘은 '목에 이물감 원인'에 대한 내용을 준비했습니다. 가끔 목에 무언가 걸려있는 이물감이 느껴질 때가 있습니다. 무슨 큰 병은 아닐지, 괜히 불안한 상황이 발생할 때가 한 번쯤 있으실 텐데요. 사전에 어떠한 증상들이 있는지 알고 있다면 목에 이물감이 있을 때 조금이라도 걱정을 덜 수 있을 것 같습니다. 그렇다면 어떠한 증상이 나타날 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 역류성 식도염 첫 번째로 나타날 수 있는 증상으로는 '역류성 식도염'입니다. 맵고 짠 음식이 많은 우리나라에서 흔한 질병으로 잘 알려져 있습니다. 일상생활을 하다 보면 주변에 꽤나 많은 사람이 이 질병을 가지고 있습니다. 역류성 식도염이란 위에서 위액을 비롯한 음식물이 위로 올라오게 되면서 나타나는 증상을 말합니다. 보통 사.. 2020. 7. 16.
복분자 효능 5가지 안녕하세요 :) 여러분들은 복분자(覆盆子) 이름의 유래를 아시나요? 옛날에 복분자를 먹고 요강을 엎었다고 복분자(覆盆子)라고 불리었답니다. 그만큼 남성의 원기 회복과 스태미나 증진에 많은 도움이 되는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 남성뿐만 아니라 여성에게도 많은 도움이 되는 효과들이 있습니다. 그러면 '복분자의 5가지 효능'에 대해서 알아볼까요? 1. 남성 정력 복분자의 가장 대표적인 효능으로는 원기 회복과 스태미나 증진으로 남성에게뿐만 아니라 여성에게도 좋은 식품입니다. 복분자는 남성 호르몬인 '테스토스테론'의 분비를 촉진시켜주며 신장을 건강하게 해 주기 때문에 남성의 성 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 '안토시아닌'이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이로 인해 남자의 발기부전 증상을.. 2020. 7. 15.
비대면 여행지 추천 4곳 ※ 비대면 여행지 추천 4곳 안녕하세요 :) 여전히 잠잠해지지 않은 코로나 19 때문에 이번 여름에 여행은 물 건너갔다고 생각하시는 분들이 많습니다. 해외여행은커녕 국내 여행도 제대로 못 다니는 상황에서 그나마 비대면으로 여행을 떠날 수 있는 장소 4곳을 준비했습니다. 일과 코로나19로 인해 지친 마음을 달래셨으면 좋겠습니다. 1. 경기도 가평 '잣향기 푸른 숲' 첫 번째로 소개해드릴 곳은 수도권에서 가장 가까운 지역인 가평입니다. 쾌적한 잔나무 숲에서 숲 체험과 산림치유 프로그램을 함께 체험할 수 있는 공간이 마련되어 있는 특별한 산림휴양 공간입니다. 또한 캠핑장도 마련되어 있어 가족이나 연인과 시간을 보내기 좋은 장소입니다. 경기도 잣향기 푸른 숲은 산악형 치유의 숲으로 날씨 변화가 심하니 폭우 또는.. 2020. 7. 14.

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