abc주스 효능 및 부작용

최근 전 세계적으로 abc주스의 효능에 대해 알려지게 되면서 국내에서도 역시 많은 관심을 끌고 있습니다. 신체에 필요한 영양소들이 골고루 함유되어 있어 건강에 좋고, 특히 다이어트 하시는 분들이 디톡스 효과를 누리기 위해 각광을 받고 있습니다. 그럼 abc주스가 무엇인지, 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

ABC주스는 사과(Apple)의 A, 비트(Beet)의 B, 당근(Carrot)의 C를 합쳐 만들어진 용어입니다. ABC주스는 체내 독소를 제거해주며, 내장지방을 감소하는 데에도 효과가 있다고 합니다. 이 세개를 믹서기에 갈아서 마시는 방법이 가장 많이 알려진 섭취 방법입니다. 그렇다면 abc주스의 효능에 대해 알아보겠습니다.

ABC주스 효능1 - 노화 방지

ABC주스를 꾸준히 마시게 되면 노화를 늦출 수 있습니다. abc주스에는 활성산소의 수치를 낮춰주는 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다. 활성산소는 신체를 노화시킬 뿐만 아니라 질병이 걸릴 위험성을 높이기 때문에 abc섭취를 통해 활성산소 수치를 낮추는 것도 좋을 것 같습니다.

ABC주스 효능2 - 피부 건강

사과와 비트, 당근에는 여러 비타민들이 다량 함유되어 있기 때문에 피부의 탄력과 재생을 도와줍니다.

ABC주스 효능3 - 눈 건강

abc주스에는 눈 건강에 도움을 주고, 면역력을 높여주는 비타민 A성분이 다량 함유되어 있기 때문에, 야맹증이나 안구건조증과 같은 질병을 예방하는데에 도움이 됩니다. 

ABC주스 효능4 - 변비 개선

사과와 비트, 당근에는 식이섬유가 매우 풍부하게 들어있기 때문에, 배변활동을 촉진해주고 변비를 개선해줍니다. 배변 활동이 잘 이루어져야 신체가 원활하게 돌아갈 수 있으니 변비가 있으시다면 꾸준히 섭취해 주시는 것을 추천합니다.

ABC주스 부작용

abc주스의 부작용은 특별히 없지만 과하게 섭취할 시 소화불량이 발생할 수 있다고 합니다. 뭐든지 과하게 섭취하면 안좋으니 적당히 섭취하시는 것을 권장합니다.